Gościmy

Odwiedza nas 775 gości oraz 0 użytkowników.

Nagłówek strony

witaminy,

  • Brokuł - żródło witamin

    Brokuł – niepozorne, zielone warzywo ma w sobie potężną dawkę witamin. Nawet w małym kawałku znajduje się mnóstwo żelaza, wapnia oraz potasu. Kwiatostan brokuły zawiera witaminę C. Jest jej dużo więcej niż w pomarańczy, którą to mylnie uważa się za największe jej źródło. Brokuł to także fosfor i kwas omega 3, witamina A, K i duża dawka minerałów. Warzywo to jest z jednej strony bardzo pożywne z drugiej jest bardzo niskokaloryczne.